Angebot
Workshop
Dein SelbstSchock
Du funktionierst. Und innerlich weisst du: So geht es nicht weiter.
Ein würdevoller Erfahrungsraum für Frauen im Umbruch.
Mit Klarheit. Sanftheit und Richtung.
Mutig.
Bewusst.
Überraschend.
Dein Weg zu dir.
Wir schaffen einen würdevollen, sicheren Raum mit Humor,
Herz und Haltung, in dem du deine eigenen Antworten finden kannst.
Lydia bringt Sanftheit und Tiefe, Marianne Klarheit und Direktheit. Intuition trifft Struktur.
Kein Leistungsdruck.
Keine Floskel.
Echte Begegnung mit dir.
Erkennst du dich hier wieder?
Du trägst Verantwortung.
Du bist reflektiert.
Du hast schon viel an dir gearbeitet.
Und trotzdem fühlst du dich innerlich oft leer, zerrissen oder orientierungslos.
Dein Kopf weiss viel.
Dein Herz fühlt etwas anderes.
Dein Körper meldet sich,meist erst,
wenn es zu viel wird.
Dein SelbstSchock ist ein mehrteiliger Workshop für Frauen,
die spüren, dass innerlich etwas nicht mehr stimmig ist,
auch wenn (noch) die Worte fehlen.
Hier findest du Raum, dich Schicht für Schicht
zu ent-wickeln. Sanft. Tief. Ehrlich.
Was es dir ermöglicht
-
Klarheit über deine Identität, Werte und Bedürfnisse
-
Worte für das, was in dir wirkt und stimmige nächste Schritte
-
Tools, um im Alltag bei dir zu bleiben und Grenzen zu wahren
-
Mehr Selbstannahme, innere Balance und Lebendigkeit
Du beginnst, dein Leben zu bewohnen,
statt dich weiter zu übergehen.
Dieser Workshop ist richtig für dich, wenn...
✔ du spürst, dass etwas in dir nicht mehr stimmig ist
✔ du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, ohne dich zu zerlegen
✔ du Tiefe suchst und geerdet bleiben willst
Nicht geeignet, wenn du:
– schnelle Lösungen erwartest
– nur Selbstoptimierung suchst
– dich nicht wirklich bewegen willst
Rahmen und Investition:
Die Kosten für den Workshop findest du bei den jeweiligen Terminen oder wir besprechen sie im unverbindlichen Gespräch.
Lass uns gemeinsam sehen, ob dieser Workshop zu dir passt.
Thema 1
Identität und Werte
dein innerer Kompass
Wer bin ich jenseits von Erwartungen und Rollen?
Was hat mich geprägt?
Und was davon entspricht mir heute noch?
Du weisst viel über dich und fühlst dich trotzdem innerlich verloren.
Du funktionierst, trägst Verantwortung, bist stark für andere und verlierst dabei den Kontakt zu dir selbst.
Hier gewinnst du Klarheit über deine Stärken, deine Einzigartigkeit und dein Selbstbild.
Gleichzeitig verbindest du dich mit deinen Werten mit dem, was dir wichtig ist,
und beginnst, deine Entscheidungen danach zu treffen.
Ein ehrlicher Blick nach innen. Auf dein Leben.
Und auf das, was dich im Kern ausmacht.
Thema 2
Körper, Bedürfnisse und Grenzen
wieder in Kontakt mit dir
Du denkst viel.
Du spürst viel.
Und trotzdem bist du innerlich oft zerrissen.
Dein Kopf weiss, was richtig wäre. Dein Herz fühlt etwas anderes.
Und dein Körper meldet sich – meist erst, wenn es zu viel wird.
Hier lernst du, dich wieder zu spüren. Du nimmst wahr, was dein Körper, dein Herz und dein Verstand dir sagen und beginnst, ihnen zuzuhören.
Gleichzeitig klärst du, was du brauchst. Du lernst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und dich klar auszudrücken ohne Schuldgefühl oder Angst.
Ein Raum, um langsamer zu werden.
Um bei dir anzukommen.
Und Entscheidungen stimmiger zu treffen.
Thema 3
Träume und innere Blockaden
was in dir ruft und was dich zurückhält
Du spürst, dass da mehr wäre.
Mehr Leben. Mehr Weite. Mehr du.
Und gleichzeitig tauchen Zweifel auf. Innere Stimmen, die bremsen.
Gedanken, die sagen: «Sei realistisch.» Oder: «So wie du bist, reicht es nicht.»
Hier öffnest du den Raum für deine Träume. Für das, was dich ruft auch wenn du noch nicht weisst, wie es gehen soll.
Gleichzeitig begegnest du dem, was dich zurückhält. Alten Mustern, Glaubenssätzen und inneren Blockaden, die dich klein machen oder in der Warteschlaufe halten.
Nicht um sie zu bekämpfen. Sondern um sie zu erkennen, zu verstehen
und neue innere Erlaubnis zu entwickeln.
Ein Raum für Mut und Ehrlichkeit.
Für Sehnsucht und Klarheit.
Und für erste Schritte, die sich nach dir anfühlen.
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Thema 4
Neu ausrichten und im Alltag verankern
deinen Weg bewusst gestalten
Nach dem Hinschauen, dem Spüren und dem Klären
stellt sich eine leise, wichtige Frage: Was davon will ich leben?
Hier richtest du dich neu aus. Nicht nach aussen, nicht nach Erwartungen, sondern nach dem, was sich für dich richtig anfühlt. Du klärst, was in dein Leben gehört und was du lassen darfst. Du findest Worte für deine nächsten Schritte, klein, ehrlich und machbar.
Gleichzeitig geht es um Integration. Darum, das Erkannte nicht wieder zu verlieren,
sondern im Alltag zu verankern. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung.
Sondern mit Klarheit, Selbstvertrauen und einem inneren Ja zu dir.